정신건강 문제 무슨 병인가요 병원가야할까요

Question

불안하거나 스트레스 긴장 우울한 상황일테 자주 일어남 근데 요즘은 그냥 밖에 나가기만 하면 그런거같아요 근데 이건 요즘 평소가 항상 스트레스 긴장상태 여서 그런거같아요 남들은 별거 아니라고 생갇하는 조그만 일에도 일어남 주요 증상 매우 슬펴지고 눈물이 날것만 같지만 나지는 않음 가슴이 답답하고 구역감이있음 근데 토는 안나옴 이를 꽉물게됨 그리고 과대 망상 대체로 집에오면 긴장이 풀리면서 해결됨 아그리고 집에오면 편해지는 순간 숨쉬는게 디게 가빠짐 근데 이게 막 허억허억 하는 수준은 아니고 좀 호흡을 깊고 빠르고 내가 인지할정도 정도?

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

네 질문자님의 불안, 긴장, 우울은 누구나 겪을 수 있는 현상이라고 봅니다만 이것이 일시적이 아니라 계속해서 만성적으로 이루어진다면 불안장애라던지 우울증으로 변할 수 있으니 관리가 절실합니다. 이런 증상들은 스트레스를 많이 받았을때 많이 생기는데 직장에서의 스트레스 라던지 학업스트레스 인간관계에대한 스트레스 등등 사람들은 엄청난 스트레스를 받으면서 인생을 살아가기때문에 주요원인들이 생길수 있죠. 이런 증상이 계속해서 지금은 초기단계라고 보여집니다만 반복될경우에 불안장애나 공황장애 우울증으로 변할 수 있으니 정신건강의학과나 심리센터에서 전문가의 진단과 진료 상담을 받아보시는 걸 권장합니다.