진짜 요새 하루종일 피곤해요... 자는 시간도 6시간 정도는 꾸준히 되는거같은데 아침에 일어나면 눈커풀이 무겁고 항상 힘이 무기력해요. 요즘 운동이라도 해서 운동 이후에는 잠이 깨는데 오전에 안 피곤하려면 어떻게 해야할까요?
