안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
목에 갑자기 압력이 생기면서 통증과 숨쉴 때 불편함을 느낀다면 성대 근육의 과도한 긴장이나 피로가 원인일 수 있습니다. 성대결절처럼 목소리 변화가 동반되진 않더라도 주의가 필요해요.
평소 발성습관, 음성 과용, 스트레스 등으로 후두에 부담이 있었는지 생각해보세요. 일시적인 증상이라면 하루이틀 목소리를 쉬면서 경과를 관찰하는 게 좋겠어요.
증상이 지속되거나 심해진다면 이비인후과 진료를 받아보시길 권합니다. 후두 내시경 등으로 성대 상태를 확인하고, 필요시 음성치료나 약물치료를 병행할 수 있어요.
무리한 발성은 피하고, 가급적 말은 짧게 하되 큰 소리로 하세요. 충분한 수분 섭취와 가습기 사용도 도움이 됩니다. 필요하다면 병가를 내어 휴식을 취하시고, 완전히 회복될 때까지 목에 무리가 가지 않도록 주의하세요.
