뱃살 빼는 운동은 무엇이있을까요?

요즘 뱃살을 뺄려는데 빼는게 쉽지가 않네요

저녁 굶는게 도움이 된다고 하는데

운동이 좋을 것 같은데 어떤 운동이 좋을지

달리기 , 윗몸일이키기등 알수 있을까요?