마그네슘 영양제가 설사를 유발하나요?

Question

나이

34

성별

남성

안녕하세요.

마그네슘이 근육통에 좋다고 사서 먹고 있는데

설사가 자주 나네요..

마그네슘이 설사를 유발하나요?

그러면 어떤약을 같이 먹어주면 설사가 줄어드는지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

마그네슘의 주요한 부작용이 설사입니다

마그네슘이 설사를 유발하는 경우

어떤약을 같이 먹어주기보다는

마그네슘 섭취량을 줄여보세요

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

마그네슘은 과도하게 섭취하는 경우 설사 부작용이 나타나기도 합니다

그런 경우 다른 영양제나 약으로 증상을 완화하기 보다는, 마그네슘의 섭취량 자체를 조절하시는 것이 좋습니다

만약 1일 2회, 1회 1정씩 복용하는 제품이라면 하루에 하나 정도만 드시도록 줄여보시는 것을 권장드립니다

Answer 3

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

마그네슘은 설사를 유발할 수 있습니다. 이는 마그네슘의 흡수율 때문인데, 복용하는 만큼 모두 흡수되는 것이 아니라 장 내에 잔류하다 배출되는 부분도 많이 차지하게 됩니다. 이 과정에서 체내 마그네슘들이 삼투현상으로 물을 장내로 끌어당기게 되고, 이를 통해 변을 묽게 하거나 설사를 일으킬 수 있습니다.

즉 복용하시는 마그네슘의 양을 줄이거나, 흡수율을 높인 형태의 제품으로 변경을 해주시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

산화마그네슘같은 경우 설사 유발 가능성이 다른 마그네슘에 비해서 높습니다. 흡수율이 낮아서요.

유기산 마그네슘제제를 복용해보시기 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 그렇습니다. 해당 약이 설사를 유발할 수 있습니다. 증상이 심하다면 다른 약으로 변경하여 복용을 해주셔야 합니다

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

산화마그네슘 성분의 마그네슘영양제는 설사가 날수 있어 불편감이 있는 경우에는 유기산 마그네슘이나 킬레이트 마그네슘제품으로 변경하길 권장드립니다

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