운이 없는데 어떻게 극복해야 할까요? 마음이 힘들어요.

Question

제가 평속에 감정기복 심하고 현실적인 이면서 현실을 잘 아니까 회피 하는 성향이 있고. 현실적이고 부정적인 생각을 가지고 있는 편인데요. 근데 내가 생각하는 현실 맞는 때도 있지만 어떤식으로 기운을 고쳐야되는가요? 현실 힘들어 너무 회피하고 싶어요. 사람들이 저를 이상하게 얼굴을 보고 평가를 할 때마다 수치심을 느끼는데요. 외모가 이쁘지 않다보니까 부모님 원망을 하기도 하고 저도 물들었고 저도 남을 얼굴 평가를 하고 거울를 보기 싫던라고요. ㅠ 지나가면 다치거나 좋게 생각해도 결과는 반대로 안 좋게 나오는데 열 받아서 다시 부정적인 생각을 드면서 운이 없을까 생각에 기운을 빠지네요. ㅠㅠ

Answer 1

1. 사람들은 생각보다 남에게 관심이 없습니다.

사람들이 글 쓴 분을 보고 얼굴을 평가한다고 생각하는 것은 글 쓴 분의 오해라고 생각합니다.

2. 사람들은 외모보다는 표정에 더 민감합니다.

사람들이 글 쓴 분을 바라볼 때 표정은 오히려 글 쓴 분의 표정일 수 있습니다.

사람들은 상대방의 표정을 무의식적으로 따라하는 경향이 있습니다. 거울 효과라고 하지요.

3. 운을 만들어보세요.

감정을 다스리는 법을 훈련해보세요.

막연하게 슬픔이나 분노를 느끼는 것보다 무엇이 내 감정을 불러 일으켰는지 감정을 분석해보는 것도 좋아요.

그렇게 하다보면 나를 화나게 하는 상황에서 나를 분리하는 것이 가능해져요.(그 자리를 피하는 방식으로요)

4.또 분노를 건전한 방식으로 푸는 훈련을 하시는게 좋을듯합니다.(저는 열 받으면 운동화, 핸드폰, 이어폰을 들고 나가 뛰어요)

Answer 2

질문자 님의 가장 큰 문제는 운이 없다는 것이 아니라 의지가 너무 약한 것입니다.

외모가 못난 사람들은 세상에 많이 있습니다.

그런데 그런 사람들이 전부 불행한 삶을 살지 않습니다.

외모가 못났다면 연예인 같은 외모로 성공할 수 있는 일은 할 수 없겠죠.

하지만 다른 일은 얼마든지 할 수 있잖아요?

그렇다면 자신이 과연 그런 일을 열심히 하고 있는지 한번 자신을 돌이켜 보세요.

Answer 3

운이 없는것이 아닙니다~~누구나 본인이 생각하는데로는 되지않아요~ 실패도 하면서 성장하는거죠~~생활하는면서 부정적인마음보다 긍정적으로 생각을 해보세요~ 모든일에는 자신의 마음 먹기에 다르다고 생각합니다~

Answer 4

운이라는 건 사실 우리가 어떻게 맏아즐이고 어떤 작은 노력을 하는지에 따라 충분히 바뀔 수 있는 부분입니다.

부정적인 생각을 가지시는 것이 이후의 본인 삶에 득될 건 하나도 없습니다.

타인의 시선이나 찬단에도 휘둘리지 망ㄶ고 오직 자신만이 가진 조유한 장점과 가치를 발견하시지요.

작은 긍정적인 변화들이 쌓여 마음을 단단하게 만들도 좋으 기운과 새로운 기회를 불러옵니다.

Answer 5

질문의 답변을 드리자면 운이 없다라기 보다는 일단 질문자님은 다혈질인 성격을 고치시면 될꺼 같네요 일단 마음의 안정을 위해서 스트레스 받는 부분에서 멀어지고 난후에 명상이나 책을 읽으면서 마음의 안정을 찾는것이 좋을듯 합니다.