여름마다 땀때문에 고생입니다?

여름만되면 땅을 많이 흘려서 땀때문에 간지러워서 고생이 심한데요. 땀을 안흘릴수는 없고 땀띠가 났을때 어떻게 하면 좋을지 알려주세요