안녕하세요. 한결같은벌202입니다.
반갑습니다
예로부터 과유불급 이라는 말이 있지요
(지난친 것은 모자람만 못하다)
참 쉽지 않은 일입니다
술도 일종의 기호식품인데 좋아하는 술을 적당히 오래동안 드시면
얼마나 좋을까요?
본인의 의지가 가장 중요합니다
금주 스케쥴 플랜을 아주 체계적으로 3박 4일동안 치밀하게 작성하고 수정을 반복하여 멋지게 만들어 가족이 다 볼 수 있는 거실에 커다랗게 출력하여 붙여놓고 실천여부를 매일 일주일 한달 3개월 6개월 1년 단위로 체크하시기를 권장합니다
처음부터 바로 끊겠다는 생각을 버리고 단계적으로 줄여나가면서
건강을 체크해 나가면
몸 컨디션도 점점 좋아지고
자신감도 쑥쑥자라서 운동도 더 열심히 하게 되고 주변에서 대하는 태도도 달라짐을 체험할 수 있을 겁니다
의지가 중요합니다
건강을 잃으면 모든 걸 잃는 겁니다
금주 꼭 성공하시기를 기원합니다
^추천^ ~좋아요~ 부탁드립니다