금연 성공하려면 어떤 방법이 좋을까요?

매번 금연에 실패합니다.

금연 할수 있는 좋은 조언이나 방법이 있나면 알려주세요. 연초와 전자담배 둘다 피우는 상황입니다.

내년부터는 금연하고싶습니다.