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우람한바다매195
우람한바다매195

금연 성공하려면 어떤 방법이 좋을까요?

매번 금연에 실패합니다.

금연 할수 있는 좋은 조언이나 방법이 있나면 알려주세요. 연초와 전자담배 둘다 피우는 상황입니다.

내년부터는 금연하고싶습니다.

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    4개의 답변이 있어요!
    • 주부9단, 멋진손자손녀의할머니
      주부9단, 멋진손자손녀의할머니

      안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 금연은 오로지 자기 자신하고 싸우는거죠~ 마음을 독 하게 결심하고 실천하는것 밖에 없어요~

    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 예리한메추리23입니다.

      보조제쓰면 좀 수월하죠 그거 아니면 3일만 참으면 됩니다. 근데 어지럽죠 몽롱하고 그렇습니다.

    • 안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

      저도 힘들었는데 금연클리닉 상담받으면서 하니 이제는 금연중입니다. 참고바랍니다.

    • 안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.


      금연은 줄이는 방법으로는 끊기가 많이 힘들어여

      한번에 단연하고 동기부여를 만들어 꾸준히 유지하시는 것이 중요합니다