유산균과 프리바이오틱스에 대해 질문드려요

Question

성별

남성

유산균의 먹이가 프리바이오틱스라고 들었습니다.

제가 평소에 유산균 먹고 30분 뒤에 프리바이오틱스 복용하는 편인데

이렇게 복용해도 유산균 먹이 역할을 잘 해내나요?

좀더 시간을 두고 먹어야하나 궁금하빈다

그리고 밤 공복, 11~12시에 유산균이랑 프리바이오틱스 복용하는 편인데

위랑 대장에 부담이 되는지도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

프로파이오틱스가 유산균입니다.

같은 것을 드시는 것 같습니다.

하나만 드시면 되며, 시간은 무방합니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 2

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

유산균 먹고 30분 뒤에 프리바이오틱스 복용하는 복용법에는 문제가 없습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

 

Answer 3

안녕하세요. 김기덕 의사입니다.

같이 드시면 됩니다. 유산균과 프리바이오틱스 같이 드시면 됩니다.

아무때나 드셔도 상관 없습니다.

정해진 것은 없지만,

저는 보통 식사와 함께 드시는 것을 가장 권장합니다.

음식의 일부도 프리바이오틱스와 유사한 역할을 할 수 있기 때문입니다.

Answer 4

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

일반적으로 유산균이나 프리바이오틱스에 당분이 함유되지 않았다면 야간 복용은 큰 문제가 없습니다. 지속복용은 정상균총형성에 좋은 영향을 끼칠 것으로 사료됩니다. 동시복용하셔도 괜찮습니다