잠들기 전에 따듯한 우유가 좋은 이유가 뭔가요?

Question

잠들기전 음식을 먹는건 안좋다고 알고있는데 따듯한 우유는 수면에 도움이 된다더라구요 근데 우유도 결국 지방인데 어느말이 맞는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 도덕적인레아95입니다. 유당이있고 따듯한물은 피순환에도 도움이됩니다 따듯한물도 좋습니다 아침에도드시면 좋아요