추워지는데 실내에서 좋은 운동법 궁금해요?

안녕하세요.날씨가 많이 추워지는데 실내에서 효과적으로 할 수 있는 운동법에 대하여 조언 부탁드립니다.모두들 건강하게 생활하세요.