몸의 노폐물은 운동이로 빼지만, 마음의 노폐물은?

Question

몸의 노폐물과 건강상태는 운동으로 충분히 가능하다고 생각합니다.

하지만 우리의 마음의 노폐물은 뭘로 달래줘야할까요?

여러분들은 뭘로 마음을 달래시나요?

Answer 1

책 읽으면서 필기 노트에 요약할 것, 중요 부분을 캐치 하여

적으면 쓰는 게에 집중하여 집 생각을 지울 수 있습니다

지식을 습득하고 깨달음을 얻으니 일석이조죠

Answer 2

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 정신적으로 무너지는 거는 가장 안 좋은 거인데요 그럴 때는 평소 스트레스 관리 같은 거를 잘 해 주시고 명상 같은 거를 많이 하시는 것도 좋을 것 같습니다 저 같은 경우에는 그래서 명상을 자주 합니다

Answer 3

안녕하세요 냉정한부엉이 입니다 질문드린 답에 "답변" 드리겠습니다 마음의 노폐물은 명상 이나 취미 생활로 없애려고 노력을 합니다 명상을 하다보면 마음의 때가 없어진다고 생각을 합니다

Answer 4

질문해주신 마음의 노폐물은 어떻게 제거하나에 대한 내용입니다.

저 같은 경우는 혼자 지내기 보다는 정말 친한 사람과 만나면서

식사도 같이하고 차라도 같이 마시면서

풀면 제거가 됩니다.

Answer 5

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

좋아하는 사람들과 맛있는 음식을 먹거나 수다를 떨거나 재미있는 취미 활동을 가지다 보면 마음이 좋아지더라고요

Answer 6

스트레스죠.. 마음의 노폐물이란.. 매일 운동 등으로 육체적인 건강을 챙기고 취미 생활 등으로 기분을 전환할 수 있는 것을 만드는 것이 좋습니다~