코골이가 심할 때 어떻게 방지를 할 수가 잇나요

코골이가 은근히 심한것 같아서 이것을

고쳐보고 싶은데 어떻게 하면 잘 고칠수가 있으려는지가 궁긍합니다

성공하신분들 알려주세요,