안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
일단 간단히 먹을 수 있는 약은 근육이완제와 소염진통제입니다.
일시적으로 증상을 완화해줄 수 있구요,
결국은 본인도 아시다시피 생활습관의 문제이고 자세의 문제입니다.
교정하시면 좋구요,
그나마 증상을 덜 하게 하려면 칼슘마그네슘복합제를 드시면 그런 뭉치는 현상도 덜하고 잠도 좀 푹 잘 수 있습니다.
배게도 영향이 있을 수 있으니 본인에게 맞는걸로 바꾸시면 좋겠습니다.
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