목이 너무 아파서 정형외과를 찾았는데... 일자목이라 아프다고 하네요. 도수치료 충격파 등을 받고. 주사도 맞았는데 별 차도는 없습니다
침을 맞아야 할까요?
좋은 운동법이라든가. 조언 부탁드릴께요
일자목과 같이 오랜 기간 동안에 걸쳐서 발생한 문제에 대해서는 장기간 올바른 자세를 유지하고 자세 교정에 도움이 되는 피트니스, 필라테스 등의 운동을 해주면서 마찬가지로 장기적인 관점에서 서서히 교정하는 수밖에 없습니다. 병원에서 시행하는 물리치료, 도수치료 등은 보조적인 수단일 뿐 근본적인 치료법이 아니며, 안타깝게도 단기간에 일자목을 치료하는 방법은 안타깝게도 없습니다.
