금연으로 인한 스트레스가 많아요. 금연할수 있는 방법좀 알려주세요.
한달이 되어갑니다. 금연한지
힘이들고 스트레스를 받는데 좋은 방법 없을까요?
안녕하세요. 깨끗한황조롱이152입니다. 담배라는 것이 마약과 똑같습니다, 말로만 똑같다는 게 아니라 진짜 성분 자체가 똑같습니다 방법이란 없고 오로지 자기의 의지 뿐인데 담배 끊는 건 죽기보다 힘들 겁니다
매일 당연하게 하던걸 한순간에 끊으니 스트레스를 받는건 당연합니다
다른 즐거운 일을 하는것을 상상하면서 견뎌내보세요 화이팅입니다
안녕하세요. 얌전한나무늘보261입니다.
금연은 단번에 끊어야 됩니다.
금연은 끊는다는거보다,
평생을 참는다 라는게 맞네요.
20년 이상 피운거 3년동안 참고있습니다.
화이팅!
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 금연을 하기 위해서는 무엇보다도 본인의 의지가 가장 중요합니다. 담배가 생각날 때 금연 껌을 씹거나 사탕을 드셔보는 것도 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 검은침팬지246입니다.
아는 분이 하셨던 방법인데요... 우선 지인들한테 다 금연 한다고 얘기해서 주변 사람들에게도 도움을 받아야 합니다.
혹시나 다시 피우려고 해도 방어(?) 하는 나름 방법인 것 같아요...
대신 사탕이나 간식을 많이 드셔서 살은 좀 쪘다고 하더라구요 ㅠㅠ
