금연을하고싶은데...정말 핑계아닌핑계로 계속피게되네요..끊자끊자...해서 끊은게 3개월인데 ㅠ 스트레스받고 풀때가없으니 핑계지만 담배를다시피게되네요...더많이 피는듯...가족들에게도 피해고 끊어야되는데 확실히 끊을수있는 방법이있을까요..금연중에 가장 효과좋은 방법이있으면 가르쳐주세요...
부탁드립니다
