금연을하고싶은데...정말 핑계아닌핑계로 계속피게되네요..끊자끊자...해서 끊은게 3개월인데 ㅠ 스트레스받고 풀때가없으니 핑계지만 담배를다시피게되네요...더많이 피는듯...가족들에게도 피해고 끊어야되는데 확실히 끊을수있는 방법이있을까요..금연중에 가장 효과좋은 방법이있으면 가르쳐주세요...
부탁드립니다
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
금연은 본인과의 싸움이라고 합니다. 그러나 요즘은 주변에서 도움을 받아 금연을 하는 분들도
많더군요. 주기적으로 금연관련 병원을 방문하여 도움을 받는게 좋다고 봅니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.금연은 그냥 진짜 본인 의지로 끊어야 됩니다. 저희 가족 부모님부터 형 저까지 3명 다 끊었습니다. 못끊는건 의지부족입니다.
안녕하세요. 오늘하루도 무사히 넘어가자^^입니다.
진차 힘든게 금연인데 본인 의지가 제일중요하고요
자의로 끈으시는건 하늘에 별따기죠
보건소에서 금연치로 받으세요
금연패치 금연보조제로 그나마 도움이 되실겁니다
안녕하세요. 똑순아비입니다.
저는 금연을 하기위해 전자담배를 피우다가
전담배를 줄이고 아예 전담까지 끈고 담배를 안핍니다 참고하세요
