안녕하세요 다이어트중인데 단식을 16대8 5대2 1일1식 3가지 정도알고있는데요 요거말고 다른방법도있나요 궁금합니다 호
안녕하세요. 이렇게나너를사랑하는걸왜넌491입니다.
이게 사람마다 각자 자기에게 맞게 간헐적 단식의 테마를
만들어서 하는게 가능합니다. 누구는 14시간 간헐적단식.
또 누군가는 16시간 간헐적 단식 이런식으로요^^
자기에게 맞게!
