몸에 좋은10대 식품으로 토마토가 잇는데 토마토를 먹으면 어떤 좋은점이 있나요?

토마토가 몸에 좋다고 요즘 부쩍 많이 나가는데 토마토에 어떤 영양소가 많이 들어 있나요? 이런 토마토가 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주나요?