토마토에는 어떠한 영양소가 풍부한가요?

토마토에는 어떠한 영양소가 풍부한지 알고 싶습니다. 평소에 토마토를 즐겨 먹는데 토마토는 어떤 영양학적인 효능이 있는지 궁금해요.