초등6학년 계주인데요ㅠㅠ 더 잘뛰는법
올해 초6 계주된 여자입니다!!
제가 달리기는 좀 빠른편이라 축구하는 남자애 따라잡을만 하고 보통 남자애들은 보단 잘뛰어요
저 키가 160.0cm, 48kg 인데 (보통체중)
그래서 운동회가 5월 3일이라 44까진 빼고싶ㅇ어요..
그래서 만약 46까지 뺀상태에서 건강하다면 더 잘뛰는 방법이 있을까요?
근데 계주 되니까 더 잘 뛰고싶고.. 또 이정도면 느릴거 같은데라는 생각이 들고..
제가 백팀인데 ㅠㅠ
청팀에 잘하는 애는 별로 없지만.. (백팀이 훨씬 많아서 청팀은 별로 없어요)
근데 계주를 계주끼리 이어달리기 해서 마지막 백팀이 들어오냐 청팀이 들어오냐에 따라 승이 결정됩니다
근데 이어달리기이니.. 숨도 잘 컨트롤하고,
달리기 빠른게 우선이고요..
어떡할꺼요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한날다람쥐125입니다.
단백질 음식 자주 먹고
근력운동하고 달리기 선수 달리는 모습 많이 보고 어떻게 해야 빨리 뛸 수 있을지 생각해보고 스톱워치로 계속 달리기 연습 하세요
