고민상담
옆구리살 빼는 방법은 뭐가 있을까요?
점점 옆구리살이 물렁물렁해지고 퍼져있는 상태네요 건강상 운동은
시작해야 할까같아요 옆구리살 집중적으로 운동방법 알려주세요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 불독수리입니다. 요즘 저는 사이드크런치라는 운동을 하고있습니다 자세 같은경우엔 영상 같은거 찾아보시는게 편하실거 같아요
안녕하세요. MinJun Kim입니다.
옆구리살을 빼기 위해서는 "사이드밴드"라는 운동을 추천드립니다. 그리고 살을 빼기 위해서는 반드시 식단조절과 유산소 운동도 겸하셔야합니다.
