운동을 하면서 전신운동인 걷기 달리기 위주로 하는데요.
근데 옆굴살은 도대체 빠지질 않더라구요. 옆구리살 공략법은 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
옆구리를 빼주실려면 옆구리를 자극하는 운동을 해주셔야 됩니다. 다리를 들어서 옆구리를 자극해주세요
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다. 옆구리살을 빼고 싶다면 일단 식사량을 줄이시고 무조건 런닝한시간이상꾸준히 하세요
안녕하세요. 친절한말똥구리6입니다.
뱃살은 아무래도 상대적으로 나중에 빠집니다.
그래도 꾸준히 운동하시다보면 원하시는 결과를 얻으실수 있으실거예요.
안녕하세요. 캄캄한 새벽을 밝히는 달입니다. 지방을 분해하기위해선 해당부위를 단련하거나 스트레칭을 통해 많은 움직임을 가져가야합니다. 좌우 허리를 비트는 동작을 꾸준히 많이 해주세요
