왜 커피를 마시면 잠을못자는지?

Question

왜??커피를 마시면 잠을못자는지요?이유가 궁금합니다 한가지더 커피를 마시면서 헬스를 하던데 마시면서 운동을 하는이유가있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 커피를 마시면 커피에 함유된 카페인 성분 때문에 잠이 오는 것을 방해할 수 있기 때문이에요.

Answer 2

안녕하세요. song새벽to송the아지입니다.

카페인으로 인해 잠이 안온다고 합니다. 근대 저는 자기전에도 커피 마시는데 잘오는거 보면 사람마다 또 다른듯 합니다!

Answer 3

안녕하세요. 자고있는자라54입니다.

이건 사람마다 다 다르더라구요ㅡ 저같은 경우는 커피마셔도 전혀 잠 안오는건 없는거 같으요. 커피속 카페인 때문에 잠이 안온다고 하는데 케바케는 확실한거 같아요^^

Answer 4

안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.

커피에 카페인성분이 있는데 카페인 성분이 숙면에 방해된다고하네요.

그리고 운동중 커피를 마시는 이유 커피는 아메리카노로 마실껍니다 커피의 쓴맛에 입맛을 줄여준다고 하네요.