우유는 몇살까지 먹으면 좋을가요?
아이들 자주먹는 우유는 몇살까지 먹으면 좋을가요?
우유를 많이 먹으면 키도 잘 크고건강해진다고하는데요
우유 언제까지 먹으면 좋을지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
성장기까지는 칼슘 등을 보충하기 위하여
꾸준하게 우유를 먹어주시는 것이 좋습니다.
또한 성장을 다 한 이후에도 우유를 주기적으로 마시는 것은
신체적으로 좋으니 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
우유의 하루 권장량은 24개월 이상은 2~3잔, 480~720ml 이며,
만 9세 이상은 3잔 720ml 이상입니다.
우유는 성장기의 아이들의 뼈를 발달 시켜서 성장을 도와 주기 때문에 매일 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
우유는 꾸준히 먹여주는것이 좋습니다
우유가 꼭 성장을 위해서먹이는것이 아닙니다
성인도 기호식품으로 우유를 먹기도 하기에
아이역시 그대로 먹게 해주는것이 좋습니다.
너무 많은 양이 아니라면 생활을 하면서 하루한잔씩 먹이는것도 나쁜것은 아닙니다.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
일반적으로 미국소아과학회에서 돌 무렵부터는 아이에게 생우유를 먹이고, 두 돌이 지나면 지방의 양을 반으로 줄인 저지방 우유를 먹일 것을 권장합니다. 대한소아과 영양학회에서는 최근 발표한 자료에서 생후 10개월이 지나면 생우유를 먹이기 시작해도 괜찮다고 밝혔습니다.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
우유는 평생 마시면 좋습니다.
우유는 성장에만 도움 되는 것이 아니라 좋은 에너지원이고
특히 뼈 건강에 도움이 됩니다.