요즘에 입에 힘을 주고 자는데 왜 그런 걸까요?

Question

안녕하세요 제가 원래 이빨 상태가 너무 안 좋아요 근데 전에는 힘을 주고 자는 게 없었거든요 ㅜㅜ 최근에 계속 잇몸에 힘을 주고 자고 일어나는 것 같은데 항상 일어날 때 너무 불편해요 치과에는 무서워서 안 가고 있는데... 힘을 안 주고 잘 수는 없을까요? ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

스트레스 때문에 그럴 수 있습니다. 자는 동안 나타나는 신경계의 작용이므로 못하게 할 수는 없고

편안한 숙면을 위해 신경써보시는 게 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

잘 때 일을 꽉 깨물고 자게 되면 치아에 마모증이 생길 수 있고 턱관절에 과도한 힘이 가해지기 때문에 턱관절 질환이 생길 수 있습니다.

잘 때 치아에 힘이 들어가는 것을 줄이는 것이 좋은데 보통 스트레스가 있는 경우에 치아를 꽉 무는 경향이 있어요.

스트레스의 수치를 낮춰 주시고 그래도 해당 증상이 지속된다면 밤에 끼고 자는 스플린트 등을 장착하고 자는 것이 치아나 턱관절을 보호할 수 있습니다.

자세한 확인을 위해서 치과에서 진료를 받아 보세요.

Answer 3

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

입에 힘을 주고 자는 것은 심리적인 영향일 가능성이 높기에 마음을 편하게 먹고 스트레스를 받지 않는 것이 좋습니다. 만약 이러한 증상이 심한 경우 경직된 근육을 완화하게 위해 보톡스 치료를 고려해볼수 있습니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

몸이 피곤하거나 그러면 근육이 경직되면서 그럴수 있습니다. 컨디션 관리를 먼저 잘해보시는게 좋을것같습니다.