출근통근차만타면 숨이 안쉬어져요

Question

출근길 특히 회사 통근차만 타면 숨이 안쉬어지고 갑갑해요

창문을 열어도 힘들고 이러다 죽겠다 싶어서 내리고 싶다는 생각을 매일해요

근데 이게 퇴근할때는 심하지 않고 출근길에 다른 차량을 탈때에도 심하지 않아요

회사 압박으로 이러는걸까요

출근할때마다 너무 힘들어요

배부른불곰203 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공황장애의 증상으로 보여집니다. 정신적인 스트레스와 계속해서 보고 있는 일상적인 생활의 패턴으로 인해서도 해당 증상이 보여질 수 있기 때문에 출근길 가급적이면 통근차를 타는 것 보다는 다른 방법을 이용해보시거나, 멀미약을 드시거나 새로운 변화를 주는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

비슷한 사례로 우황청심환을 한 번씩 먹으면 괜찮다는 이야기를 들은 사례가 있는데 한 번 해보시는 것도 좋습니다.

하지만, 가급적이면 출근 방법을 바꾸시는것을 권장합니다.