심리상담
갱년기 증상중 현재 겪고 있는 증상이 안면홍조, 불면, 근육통 등이 있는데 불면증 치료는 어떻게 해야 하나요?
나이가 40대 후반이 되면서 소화력도 떨어지고 잠도 잘 안 오고 홍조가 생기고 가슴도 두근거리고
특히 복부에 지방이 많이 쌓입니다. 열이 나는 증상 때문에 겨울에도 덥게 느껴지고 특히 얼굴이 달아 올라서
술마셨냐라는 이야기도 종종 듣습니다. 갱년기 증상중 제일 괴로운 것이 불면증입니다. 수면제도 먹어보고 생활 습관도 바꿔봤는데 잠 자는 것이 불편합니다. 성격은 더 예민해지고 감정 기복도 심해지구요. 갱년기 여성의 불면증 치료는 어떻게 하는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
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특별한 문제없이 수면 장애만 있다면, 수면제를 고려해 보는게 맞을 듯 합니다만
만약 성격/감정의 불편감도 있다면, 혹시 우울증 등이 동반되어 있는지 확인 후
항우울제/신경안정제도 같이 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요