하루에 몇 번씩 양치를 해야 할까요
하루에 몇 번씩 양치를 해야 할까요? 밥을 먹을 때마다 양치를 해야 되는지 음식을 먹을 때마다 해야 되는지 정말 궁금합니다 전문가님들의 의견 좀 부탁드려요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
하루에 양치를 하는 횟수는 개인의 구강 상태와 양치하는 습관에 따라 다릅니다. 그러나 대부분의 치과 전문가들은 하루에 최소 두 번 양치하는 것을 권장합니다. 즉, 아침 식사 후와 잠자기 전에 양치하는 것입니다.
양치는 치아와 잇몸 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 양치로 치아에 끈적거리는 먹은 것, 설탕, 박테리아 등을 제거할 수 있습니다. 그리고 양치 후에는 치아 사이에 끼인 음식물이나 불순물을 제거할 수 있습니다.
물론, 식사 후에도 양치하는 것이 좋습니다. 특히 당분이 많은 음식을 먹은 후에는 치아 위에 있는 설탕이 박테리아로 변환될 가능성이 높기 때문입니다. 하지만 모든 상황에서 양치하는 것이 적절하지 않을 수도 있습니다. 일부 경우에는 치과 전문가와 상의하여 개인 맞춤형 양치 습관을 만들어야 할 수도 있습니다.
안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
예전에는 하루 식후 3번하라고 했는데요. 요즘엔 취침전에 양치느하라고 해요.
식후 3분후 양치하세요.
아침, 점심, 저녁, 취침전.
간단한 간식 먹을때는 가글 정도 하세요.