하루 양치는 몇번을 하는 것이 좋은까요??

하루에 양치는 몇번 정도 해야지 좋은 것일까요?식사를 하거나 간식을 먹을 때 마다 계속 해야 하는 것인가요???치아 관리를 본격적으로 해보려고 합니다.