다이어트에 좋은 약재알려주세요

Question

평상시 다이어트에 관심이많은데요 좋은 재료와음식이있다면 알려주세요꼭 다이어트 성공하고싶습니다기력에 좋은 음식도궁금해요

김경묵 한의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김경묵 한의사입니다. 다이어트에 가장 널리 사용되는 약재로는 의이인, 건율과 함께 마황을 사용합니다. 이 약재들은 포만감을 조절하고, 마황은 대사량을 높여 칼로리 소모를 유도합니다. 임의로 약재를 집에서 달이는 것은 정말 위험하니 한의사와 상의해 보시기 바랍니다.

장우석 한의사 · Answer

안녕하세요. 다이어트에 도움되는 한약은 여러가지가 있습니다. 체성분분석과 체질에 따라 적절한 한약을 처방받아 복용하시는 것이 가장  효과적입니다. 평소 율무차와 감국차를 꾸준히 드셔보시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.