평상시 다이어트에 관심이
많은데요 좋은 재료와
음식이있다면 알려주세요
꼭 다이어트 성공하고싶습니다
기력에 좋은 음식도궁금해요
안녕하세요. 김경묵 한의사입니다. 다이어트에 가장 널리 사용되는 약재로는 의이인, 건율과 함께 마황을 사용합니다. 이 약재들은 포만감을 조절하고, 마황은 대사량을 높여 칼로리 소모를 유도합니다. 임의로 약재를 집에서 달이는 것은 정말 위험하니 한의사와 상의해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 다이어트에 도움되는 한약은 여러가지가 있습니다. 체성분분석과 체질에 따라 적절한 한약을 처방받아 복용하시는 것이 가장 효과적입니다. 평소 율무차와 감국차를 꾸준히 드셔보시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.
