저혈압 으로 앉았다 일어나면 어지럽습니다 주의사항이 무엇일까요?
저혈압 환자는 약이 없다고 들었습니다 큰 불편은 없는데 가끔 앉았다가 일어날때 너무 어지러워 당황할때가 있어요 저혈압 환자가 주의할 사항 은 어떤 부분 인가요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
기립성 저혈압으로 인해 증상이 있는 경우 대부분은 특별한 조치없이, 천천히 일어나도록 안내를 드립니다.
어지러울때는 바닥에 주저앉으면 도움이 됩니다. 탈수와 연관있어 충분한 수분섭취 하시고, 증상이 악화양상이라면 약물치료등 고려할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
기립성 저혈압의 경우 주의하는 수이외에는 없습니다
천천히 일어나고 벽을 짚고 일어나는 식으로 주의하시면 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 기립성 저혈압의 증상일 것으로 사료됩니다. 기립성 저혈압은 자세 변화에 따라서 (특히 앉거나 누워있다 일어날 때) 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분의 경우 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복하는 인체의 반응을 보이는데, 몸에 탈수가 있는 등 컨디션이 저조하거나 체질적인 원인에 의해서 종종 발생할 수 있습니다. 대부분은 건강 자체에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 다만 부정맥, 서맥 등의 원인에 의해서 발생할 수 있으므로 과거에 만약 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
저혈압은 별도의 약물 치료가 필요하지 않은 경우가 많지만, 일상생활에서 주의할 점이 있습니다.
급격한 자세 변화 주의: 앉았다 일어날 때, 누웠다 일어날 때 천천히 움직여 어지러움을 예방하세요.
적절한 수분 섭취: 탈수는 저혈압을 악화시킬 수 있으므로 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다.
규칙적인 식사: 끼니를 거르지 말고, 영양가 있는 식단을 유지하세요.
적절한 운동: 가벼운 유산소 운동은 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 단, 과도한 운동은 피하세요.
스트레스 관리: 스트레스는 혈압에 영향을 줄 수 있으므로 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요합니다.
체온 유지: 추운 환경에 장시간 노출되면 저혈압이 악화될 수 있으므로 보온에 신경 쓰세요.
어지러움이 심하거나 실신 등의 증상이 나타나면 전문의와 상담을 받는 것이 좋습니다. 필요한 경우 생활 습관 교정과 함께 약물 치료를 고려할 수 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
기립성 저혈압은 자율신경계의 퇴행성 변화로 인해 발생하는 질환입니다. 나이가 들면서 유병률이 증가하며, 노인 인구의 약 10~30%가 이 질환을 겪는 것으로 보고되고 있습니다. 주요 증상으로는 일어날 때 어지러움, 일시적 시야장애, 두통, 실신 등이 나타날 수 있습니다. 의학적으로는 기립 시 3분 이내에 수축기 혈압이 20mmHg 이상 혹은 이완기 혈압이 10mmHg 이상 하락하는 것으로 정의됩니다.
기립성 저혈압의 원인은 주로 자율신경계의 퇴행성 변화와 관련이 있습니다. 이는 헤르페스 바이러스 감염으로 인한 자율신경부전이나, 나이로 인한 조직의 변화, 혹은 당뇨나 파킨슨병 등과 같은 기저질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 설사나 구토로 인한 탈수, 약물 복용(혈관확장제, 이뇨제 등)으로 인한 혈압 하락이 비신경학적 원인으로 작용할 수도 있습니다.
기립성 저혈압을 예방하기 위해서는 증상을 유발할 수 있는 상황(온탕, 사우나, 갑작스러운 체위 변화, 과식)을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 고혈압 약물을 복용 중이라면 의사와 상의하여 약제를 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 적절한 수분 섭취와 규칙적인 유산소 운동은 또한 증상을 호전시키고 예방하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
앉았다 일어나는 자세에서 어지럼증을 느끼는 기립성 저혈압이 자주 나타나는 상황이시라면, 실제로 의식을 잃을 가능성이 있으니 가급적 천천히 일어나고 천천히 움직이시려는 노력이 필요합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.