미래에대한 생각이 너무 많아졌는데 어떻게 해야할까요 ?

미래에 대한 생각이 너무 많아져서 일이 손에도 잘안잡히고

지금 하는일이 맞나 싶기도 하고 너무 고민이 많은 상황입니다 .

혹시 어떻게 하면 이런 잡생각을 사라지게 할수 있을까요