양약복용 및 다이어트로 인해 변비가 심해서 해조류(미역/다시마) 섭취가 많은데 너무 많이 먹으면 갑상선기능에 문제가 되나요?

Question

성별

여성

나이대

50대

아침에 미역국을 빈 속에 한대접을 먹고 삶은 계란을 먹고 간식으로 입이 심심하면 마른 다시마를 먹습니다.

그러면 포만감도 있고 변비에 도움이 되는 것 같습니다. 미역이나 해조류에는 요오드가 많다고 하던데 매일 미역을 먹는데 어느 정도가 적정한 양인가요? 과다 섭취 시 갑상선에 어떤 문제가 초래되나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

요오드를 과다섭취한다고 해서 큰 문제가 생기는 것은 아닙니다. 갑상선 호르몬을 만드는 재료가 많다고 무조건 많이 만들어내는 것은 아니라서 잘 조절하거든요.