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잠이온다잠이온다

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단백질쉐이크 건강에 안좋은지 궁금합니다!

성별

여성

나이대

23

기저질환

과민성대장,식도염



단백질쉐이크먹는게 건강에 안좋을지 궁금합니다!!

건강검진에서 간이 좀 안좋다하더라구여(정기검진중)

하루에 24-48섭취하고 요가같은 저-중강도운동만합니다!

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1개의 답변이 있어요!

  • 임종한 의사

    임종한 의사

    통영병원

    ∙

    관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 의견으론

    극단적으로 단백질만 섭취하고 뭐 이런 경우가 아니라면

    간에 큰 무리는 없을 듯 합니다만...

    검진한 병원에서 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

    -> 기저질환, 현재 간수치에 따라 안 드시는 것을 권할 수도 있어서.