영양제 이거한꺼번에 먹어도될까요?
점심에 영양제먹는데
비타민c
비타민B
오메가3
프로폴리스
칼슘마그네슘비타민D
이것들 다같이먹어도될까요?
오메가3이랑 칼슘마그네슘비타민D는
1일 2알씩먹어야하는데ㅠㅠㅠㅠ
12개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C, 비타민B, 오메가3, 프로폴리스, 칼슘마그네슘비타민D을 점심식후에 같이 드셔도됩니다. 한번에 먹는 알약 개수가 많더라도 서로 영향이 없으니 걱정하지마세요.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
비타민c 비타민B - 아침 식후(하루 동안 활력 촉진 위장장애 방지)
오메가3 - 식후(흡수율 증대)
프로폴리스
칼슘마그네슘비타민D - 저녁 식후9숙면에 도움)에 드세요
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
한꺼번에 드시더라도 상관이 없습니다. 해당 영양제 및 건강기능식품은 서로 상충되는 성분이 없다고 보시면 됩니다. 따라서 번거롭게 시간을 정해서 드시기보다는 하루에 한꺼번에 드시더라도 큰 문제가 되지 않는 영양제들입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민B와 비타민C 오메가3 프로폴리스
칼슘마그네슘 비타민D
점심때 다드셔도 되는 약입니다.
약을 드시고 많이 나른하시다면 칼슘마그네슘 비타민D는 저녁에 드셔주셔도 괜찮습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
비타민c
비타민B
오메가3
프로폴리스
칼슘마그네슘비타민D
다 같이 드셔도 무방하며
식후로 복용하시는게 좋습니다.
위장장애가 없다면 상관 없습니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
말씀하신 영양제 모두 식후 즉시 복용하시면 되겠으며, 위장장애가 나타나는 경우 적절히 분할하여 복용하시면 되겠습니다.
혹여 해외직구제품 또는 인터넷유통제품을 복용중이시라면, 이들은 불순물 및 중금속 함유 우려가 있으므로 장기복용 시 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있습니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 받는 약국유통제품을 꾸준히 복용하시는 것이 안전합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민c
비타민B
오메가3
프로폴리스
칼슘마그네슘비타민D
문의주신 영양제들은 서로 상호작용이 있거나 중복되지 않기에 함께 복용가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민c
비타민B
오메가3
프로폴리스
칼슘마그네슘비타민D
은 한번에 드셔도 됩니다. 공복에 드시면안되고 식사하고 바로 드세요. 너무 많으면 몇개는 저녁 식사후로 바꾸셔도됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 문의주신 영양제 권장량 드신다면 모두 먹어도 상관 없으며, 위장장애/피부증상 나타나지 않으면 걱정하지 않아도 됩니다.
2. 굳이 나눠드실 필요 없으며 권장량 드시면 됩니다. 몸에 영향가지 않습니다.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
아침 식후 or 점심 식후 : 비타민C, 비타민B, 칼슘마그네슘비타민D
저녁 식후 : 오메가3(2알 한번에), 프로폴리스, 칼슘마그네슘비타민D
이렇게 복용하시면 됩니다.
