안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
음악 감상을 통한 신체 활동을 한 아이들은 음악을 그냥 배경음악으로 듣기만한 아이들에 비해 비난이나 공격적 상황 (예: 친구와 싸우거나 부모에게 혼날 때), 불안과 좌절감 경험(예 : 원하는 일을 하지 못할 때)이나 자존감이 상하는 상황(예: 부모에게 칭찬받지 못하거나 친구나 형제와 비교될때)에서 스트레스가 더 적었습니다. 또한 음악감상을 통한 신체활동을 한 아이들은 정서 지능 중 자기 정서 인식 및 표현,감정 조절 및 충동 억제, 자기 정서 이용, 타인 정서 인식 및 배려, 교사와의 관계 등이 향상되었습니다.
평소 음악을 배경으로만 들려줄 것이 아니라 음악을 듣고 아이와 생각이나 느낌을 신체적으로 또는 말(또는 그림)로 표현하게 하는 것이 스트레스 해소와 정서 지능 향상에 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다.