스트레스 해소 방법으로 가장 효과적인 건 뭔가요?

Question

일이나 인간관계 때문에 스트레스를 받을 때가 많은데, 그때마다 해결 방법이 마땅치 않습니다. 다른 분들은 어떤 방식으로 스트레스를 풀고 계신지 궁금합니다.

Answer 1

저는 스트레스를 받으면

밥을 비벼먹어요 야채를 잔뜩넣구요 그런 다음에 뜨거운

물한잔을 들고 친구하고

전화통화를 합니다 3시간을

하고 나면 스트레스가 다

풀립니다 결론은 밥 하고

친구가 약이에요

Answer 2

개인적 스트레스 해소법은 좋아하는 음식을 먹거나 혼자 천천히 걸으면서 산책을 즐기는 것입니다. 사람 때문에 스트레스를 받을 때는 사람 아닌 것들에 집중하면서 고요한 분위기에 놓이는 게 좋더라고요.

Answer 3

저는 주로 넷플릭스를 보거나 강아지와 산책을 가요.

넷플릭스로 좋아하는 영화를 보거나 강아지와 공원에서 산책을 하면 기분이 풀려요.

Answer 4

저는 첫 사랑과 헤어진지 3주째가 되어 갑니다. 정말 스트레스도 많이 받았고 며칠을 계속 울었는데요,

지금은 아주 괜찮아졌습니다 ㅋㅋㅋ 개인적으로 효과 있게 해결했던 방법은 말왕 유튜브를 보는 것이었어요.

말왕이 우수워 보일 수 있지만 브이로그 영상들은 재미도 있고 재미를 떠나서 말왕이 인생에 관련해서 진지하게

좋은 조언들을 많이 해줘서 그런 것들을 듣고 말왕님 영상으로 위로를 많이 받았습니다.

막상 보다보면 위로를 얻고 재밌어서 웃는 작성자님을 보실 수 있을 겁니다 ㅎㅎ 화이팅!!

Answer 5

저같은경우에는 음악을듣거나 맛있는걸먹죠 음악은 마음을 편안하게 해주고 기분이 좋아져요 좋아하는걸 먹으면 기분이 밝아지고 나쁜일이 다잊혀지죠 글쓴이분도 스트레스해소 잘하면 좋겠네요