스트레스 쌓일때 풀수 있는 좋은 방법??

여러분은 스트레스 쌓일때 어떻게 잘 풀고 있으신가요???

저는 어떻게 풀어야할지 좀 답답할때가 많아서요..

효과적인 방법 있으면 알려주세요..