미라클 모닝 하고 싶안데 방법이 궁금합니다

요새 만성피로여셔 정신적으로도 많이 게을러 지고 있는데 정신 바짝 차릴만한.미라클 모닝의 꿀팁 비법이 알고 싶습니다. 알려주세요