커피 믹스는 하루에 몇잔이 적당할가요?
커피 믹스도 적당히 마시면 좋다고 하던데요.
몇잔이상 먹으면 좋지않을지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
커피 믹스는 하루 5잔 이하로 권장하는데요.
당과 카페인을 다른 음식, 음료, 군것질 거리에서도 섭취하는 게 있으니 1~3잔까지만 드시는게 좋습니다.
