매운 음식을 먹었을때 혀의 매운 맛을 빨리 없앨 수 있는 방법을 알려주세요.

매운 음식을 먹었을 때 혀의 매운 맛이 사라지지 않아 무척 애먹을 때가 많은데요. 혀의 매운맛을 빨리 사라지게 하는 방법을 알고 싶습니다. 알려주세요~