아침에 식사 대신 블루베리를 계속 먹었더니 온종일 속이 울렁거립니다.

Question

안녕하세요. 아침에 블루베리를 먹는게 안구에 좋다고 해서 한주먹 생 블루베리를 먹었더니 속이 너무 안좋습니다. 울렁거리고 토하고 싶은데, 왜 그런가요? ㅠㅜ

Answer 1

블루베리는 속을 편안하게 해주는 과일이어서요

뭔가 상한걸 드신건 아니죠? 오히려

장내 가스를 생기지 않게 해주는게 블루베리라서

속이 편안해야 정상이거든요 블루베리 때문은

아닐거 같습니다.

Answer 2

블루베리를 먹은 후 속이 울렁거리고 토할 것 같은 증상이 나타난다면 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 첫째, 블루베리에 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 둘째, 블루베리의 식이섬유나 산도가 속을 자극하여 속이 울렁거리고 불쾌한 증상이 나타날 수 있습니다. 셋째, 블루베리를 과다하게 섭취하면 속이 부담스러워지고 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 의사와 상담하여 추가적인 조치를 취하는 것이 좋습니다.

Answer 3

아침 식사 대용으로 블루베리를 드셨다면 좋은 선택이기는 하지만 어느 정도 영양가는 섭취를 해 주시고 블루베리를 섭취하셔야 합니다 그러면 영양 밸런스가 안 맞아서 속이 울렁거리는 거일 수도 있어요