허리를 일자로 필 때 앞으로 기우는 이유가 뭘까요??

Question

안녕하세요 제가 허리를 피면(s라인 느낌의 허리를 필 때) 상반신이 앞으로 기울어지거든요

근데 말 그대로 일자 허리(?) 일자인 허리는 앞으로 기울어지지 않는 대신에 다리가 좀 떠요 근데 허리를 s자로 만들려고 허리를 살짝 뒤로 보낼때만 뜨는 것 같아요

질문)

1) s자 느낌의 허리를 필 때만 왜 앞으로 기울어지는 걸까요? 그 이유가 뭘까요?

2)S자 느낌의 허리를 필 때 앞으로 안 기우려지고 필려면 어떻게 해야할까요(해결방안을 제시해주시면 좋겠습니다)

사진 첨부해드릴께요(근데 자세를 보여드릴려면 바지는 가려져서 어쩔 수 없이 하반신만 속옷이에요..)

(S자 느낌의 허리를 만들었을 때의 제 상태)

(일자 허리를 만들었을 때의 제 상태)

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Answer 1

안녕하세요. 허리를 일자로 필 때 앞으로 기울어지는 이유는 골반의 위치 척추 정렬 근육의 불균형 등 여러 가지 요인일 수 있습니다. 오랜 시간 잘못된 자세를 유지하면 척추와 골반의 정열이 변하면서 허리를 펴는 동작이 자연스럽지 않을 수 있습니다.