척추 7,8번쪽이 비대칭을 이루어서 통증이 느껴지는데요..
평소자세습관을 고치면 일자로 펴지지않을까란 생각에
허리가 펴져야 등이펴지나요?? 등이펴져야 허리가펴지나요??
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
허리랑 등이랑 분리해서 생각을 할 수가 없지요. 허리를 과도하게 숙이는 것이 문제이니깐요. 허리와 등이 같이 앞으로 굽잖아요. 그래서 의자에 앉을 때는 엉덩이를 의자 끝까지 밀고 똑바로 앉는 것이 중요합니다. 그러면 허리와 등 모두 같이 펴집니다.
