40대는 탄수화물을 안먹고 다이어트해야 하나요?

식이조절중이지만 살이 잘안빠져요.

한약도먹고 운동도하는데..원인이 뭘까요..

아침은 따뜻한 아메리카노 한잔

점심은 샐러드

저녁은 안먹거나 약속이 있을경우 탄수화물을 최소화 하지만

몸무게 변화가없어요 하루 걷기로 한시간 정도 합니다