건강관리
다이어트 하고 있는데 살이 안빠져요
안녕하세요 저는 남성 40대 입니다
다이어트를 하고 있는데 살이 안빠져요
아침은 안먹고 점심 저녁만 먹고 있어요
어떻게 식단 관리를 해야 다이어트에 성공
할수 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
평소 드시는 밥의 양만큼 야채를 드시는것부터 시작해보세요!
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