안녕하세요 저는 남성 40대 입니다
다이어트를 하고 있는데 살이 안빠져요
아침은 안먹고 점심 저녁만 먹고 있어요
어떻게 식단 관리를 해야 다이어트에 성공
할수 있나요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
평소 드시는 밥의 양만큼 야채를 드시는것부터 시작해보세요!
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