빈혈이 있을 때 빨리 회복할수 있는 꿀팁은?

최근에 잠도 잘 못자고 약간의 빈혈 증상이 있는데, 어떻게 하면 빈혈에 대해 빨리 회복할수 있을까요? 좋은 방법이나 좋은 음식등 좋은 꿀팁 부탁합니다.