바나나을 매일 먹으면 어떤 장,단점이 있는지.
바나나을 자주 먹는 편인데 아침에 한개씩 먹으면 속도든든하고 좋 던데 매일 먹으면 어떤 장,단점이 있는지 그리고 몸에는 나쁜 영향을 주는게 없는지 좀 알려 주세요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
바나나를 매일 하루에 하나씩 운동후에 드시게되면 근육에 회복에 많은 도움을 주고칼륨이 나트륨에 배출에 도움을 줘서 다이어트에 도움이 될 수 있을것 같습니다.